... alimentar bogat in celuloza fasole verde, dovlecei, banane, mazare pasata, morcovi, telina, sfecla, stevie, cartofi, salata verde, sparanghel, leguminoase. Se va da o atentie deosebita salatelor. Fructele uscate prune, caise, piersici, vor fi tinute in apa inainte de a fi consumate. Leguminoasele uscate fasole, mazare, linte, bob, vor fi mancate de cei ce le tolereaza. Sant permise dulciurile si compoturile dulceata, marmelada, magiunul, mierea. Painea, in cantitate de 200-250 g pe zi, va fi neagra sau integrala. Orezul, bine fiert si pastele fainoase sunt permise in cantitati mici. Orezul va fi inlocuit cu fulgi de ovaz. O lingura de tarate, in compot, la sfarsitul meselor. Iaurtul, laptele batut si chefirul de o zi, amestecat cu miere. Carnea este indicata numai in cantitati strict necesare. Se prefera carnea grasa, pestele sarat. Grasimile vor fi permise sub forma de smantana, galbenus de ou, ulei de porumb sau de floarea soarelui. Lichidele sa se consume in cantitati mari, 1500-2000 ml pe zi apa, plus ceaiurile medicinale cu actiune laxativa si bauturile gazoase. Este permisa inghetata, ca si bauturile de la gheata. Sa se consume fructe in cantitati mari, cu coaja, 500-800 g pe zi, divizate in trei portii.b In constipatiile cu complicatii se indica un regim alimentar format din legume cu celuloza fina dovlecei, fasole verde fina, morcovi sub forma de pireuri, salata cruda oparita in cantitati mai mici, fructe sub forma de sucuri, compoturi, evitandu-se cojile carnea slaba fiarta sau fripta la gratar, rasol, muschi, ficat tocata si fiarta, ca perisoare si mititei la gratar, fara zgarciuri si fara condimente, branza de vaci, cas, urda, svaiter, paine alba rece sau prajita grasimi numai sub forma de unt sau ulei. Lichidele se vor consuma numai dupa necesitate. Se vor evita bauturile fermentate si reci, de asemenea si inghetata. Pe masura ameliorarii tulburarilor inflamatorii se vor permite dupa toleranta iaurt, lapte batut, cartofi, sub forma de pireu, salata verde cruda.Fructe cu actiune impotriva constipatiei caise, cirese, coacaze, fragi, mere, masline, piersici, prune, pere, visine, struguri, portocale, smochine, pepene, galben si verde.Legume anticonstipatie asmatui, castravete, ceapa, dovleac, leustean, mazare, macris, patlagele vinete, praz, spanac, tomate. Sucul de dovleac. Se obtine din dovleci proaspeti, sanatosi, bine copti, dar nu trecuti. Se prepara ca si cel din colita de putrefactie, ca si bautura din dovleac fiert.Ceaiuri-Cortex Frangulae coaja de crusin. Este principala planta laxativa. Nu da obisnuinta. Este foarte buna si in constipatiile cronice. Se foloseste coaja uscata, de cel putin un an vechime. Se foloseste ca decoct, cu o lingura coaja oparita, la o cana de apa fierbinte. Se lasa in repaus o jumatate de ora, apei se fierbe la foc domol, 15-30 minute. Se bea caldut, indulcit eu miere, seara la culcare sau pulbere, 2-3 varfuri de cutit pe zi.-Radix Cichorii. radacina de cicoare. Se beau 2-3 cani pe zi dintr-o infuzie, cu o lingurita la o cana.-Folium Fraxini frunze de frasin. Se beau 2-3 cani pe zi dintr-o infuzie, cu l-2 linguri la cana.-Folium Cynarae frunze de anghinare. In special, in constipatiile datorate unor disfunctii hepatice. Se beau 2-3 cani pe zi, dintr-o infuzie, cu o lingurita la cana.-Herba Convolvuli volbura. Are actiune purgativa. Infuzie, cu doua lingurite la cana ce se bea pe stomacul gol, dimineata. Tinctura, din 20 g macerat, 10 zile in 100 ml alcool de 70, din care se iau 2-4 linguri cu sirop sau miere, dimineata, pe stomacul gol sau pulbere din care se iau doua varfuri de cutit, cu miere, dimineata pe stomacul gol.-Semen Lini seminte de in. Au actiune mecanica, datorita mucilagiilor, chiar in constipatiile rebele. Se iau l-2 lingurite de seminte, cu putina apa, de preferinta seara, la culcare.-Semen Sinapis albae seminte de mustar. Se vor lua intregi, cu putina apa, incepand cu o lingurita, ajungandu-se progresiv la o ling...
Download